回復ﾍﾟｰｽ
今日の体重 60.7㌔
体脂肪率 17.8％
基礎代謝 1471
足上腹筋 30回
ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ
予想より回復ﾍﾟｰｽが遅い
300㌘ゎ落ちると思ってたのにぃ
昼飯のカツ丼が悪い
ま、食った俺が１番悪いんだけど
食べたかったからしょうがない
さ、明日ゎ何食べようかな
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞﾁｯｸな感じぃ～
今日の体重 60.9㌔
体脂肪率 18.1％
基礎代謝 1473
足上腹筋 30回
Lｶﾙﾆﾁﾝ
ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ
増えてるぅ
先週の月曜と比較して
700㌘増
『すぐ戻るさぁ
』なんて余裕ゎございません
9歩進んで10歩下がるﾀﾞｲｴｯﾄ
ﾀﾞｲｴｯﾄぢゃねーじゃん
嗚呼…
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞへの道を
一歩踏み出してしまった
偽ﾀﾞｲｴｯﾀｰらしくていっか
ﾐﾆｶｯﾌﾟ麺『赤いきつね』
今日の体重 60.7㌔
体脂肪率 16.6％
基礎代謝 1476
足上腹筋 30回
ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ
ちょっと回復しましたが
やはり残った…
まぁ仕方ないね
明日どこまで回復するかな
で
今日の晩飯
ﾐﾆｶｯﾌﾟ麺
赤いきつね
186kcal
揚げ玉入れました
美味しい
ごちそうさまでした
この数字