ゴルフ（ﾗｲｼﾞﾝｸﾞGC）
ゴルフ行ってきました
ﾗｲｼﾞﾝｸﾞGC（茨城）
天気も良く
いよいよﾄｯﾌﾟｼｰｽﾞﾝ突入って感じですね
ｽｺｱです
IN
OUT
IN:46
OUT:47
TOTAL:93
ﾊﾟｰ:6
ﾎﾞｷﾞｰ:4
ﾀﾞﾌﾞﾙﾎﾞｷﾞｰ:7
ﾄﾘﾌﾟﾙﾎﾞｷﾞｰ:1
新調したﾄﾞﾗｲﾊﾞｰも
無難にこなせました
ﾊｲﾗｲﾄゎNo17ﾐﾄﾞﾙ
ｾｶﾝﾄﾞがﾋﾟﾝ側2mに
ﾊﾞｰﾃﾞｨなるか
外したぁ
残念…
た～坊ｻﾝゎ118
自己ﾍﾞｽﾄﾀｲですね
次ゎ記録更新しましょう
今日ゎまぁまぁ納得のいく
ｺﾞﾙﾌができたかな
お疲れ様でした
PS
昼飯
ざる蕎麦＆から揚げ丼
実は事故渋滞で大遅刻
昼飯食べてからのｽﾀｰﾄでした
ご馳走様でした
ﾁｬｰｼｭｰﾒﾝ
今日の体重 61.7㌔
体脂肪率 17.7％
基礎代謝 1488
500㌘減
良かったぁ
9月末から本格始動致します
それまでゎなんとしても
『61㌔』台をｷｰﾌﾟしなければ
今日の昼飯
ﾁｬｰｼｭｰﾒﾝ
久しぶりのﾗｰﾒﾝ
旨かったぁ
ま、太る訳だね
ご馳走様でした
甘辛ﾁｷﾝ南蛮ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ麺
今日の体重 61.8㌔
体脂肪率 17.5％
基礎代謝 1490
足上腹筋 30回
またまた危険ｿﾞｰﾝ一歩手前
まぁいっかぁ
今日の晩飯ゎｺﾚ
甘辛ﾁｷﾝ南蛮ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ麺
ｺﾛｯｹに続き
揚げ物挑戦第二弾
お味ゎ
まぁまぁってﾄｺかな
ﾊﾟｰｺｰ麺みたいでいいかも
次ゎ何にしよーかな
ご馳走様でした
ゴルフシューズ
今日の体重 61.6㌔
体脂肪率 17.5％
基礎代謝 1485
足上腹筋 30回
61～62㌔が定着してきた
減る気がしないっす
まぁ、後で考えよう
ゴルフシューズ新調しました
ｱﾃﾞｨﾀﾞｽ ﾊﾞﾗﾝｽﾆﾄﾛ S
ｽﾊﾟｲｸﾚｽなんで
ﾒﾁｬﾒﾁｬ軽いっ
重量なんと260g（片方）
これでｽｺｱさらに縮まるでしょ
やっぱりｺﾞﾙﾌゎ
形から入らないとね