改めて気づかされた睡眠の大切さ

巨大化が止まらない妻
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いまだにお手もできない愛犬

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アラフォー父ちゃんです

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最近、年齢のせいもあってか
毎日気持ちの良い睡眠が
とれてなかったんですよね



相変わらず五十肩の痛みもあって
横向き寝をすると
さらに痛みが増しているような気もしたので
思い切ってマットレスを
買い替えることにしました。
（高級品には手が出ませんでしたが…）




結果は大正解




まだ一日しか寝ていませんが
明らかに睡眠の質が良くなった気がします。







また、体圧も分散してくれているのか
横向き寝をしても
五十肩の痛みが悪化する感じも
ありませんでした



こんなに違うんなら
もっと早く買い替えるべきでした。




誰かも言ってましたが
睡眠は一日の１／３近くを占める
重要な時間なので
睡眠グッズはちゃんとしたものを
使ったほうがいいということを
今さらながら気付かされました



これで来週からも
衰えた体にムチ打って
頑張れそうです

 

これで睡眠の質が変わりました

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