こんにちは
親しみやすさ№１の
ダイエットカウンセラー(たまご🥚)
まぁこです
ちょっとした工夫でストレスを無くそう
毎日毎日うんざりするほどの暑さですが
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
もう真夏ですか？と
聞きたくなってしまいますね
夏本番はまだまだですが
こうも暑いとアイスとか
食べたくなりません？
なりますよね！？！？(圧)
私は、めちゃくちゃに
食べたく
なってしまいます
ダイエット中でもアイスが
食べたいな…と思ってる
そんなあなたの為に
今日はおススメの
レシピをご紹介～
じゃーん✨✨✨
フルーツアイス🍊✨
写真に写っているのは
ポンカンを凍らせたものです
シャリシャリした食感がまた
たまらなく良いのですよ
果物をただ凍らせただけの物ですが
果物なので甘さもあるし
凍らせてあるので冷たさもあって
満足感をしっかり感じられる！！
市販のものは精製された
お砂糖がたっぷりだし
中毒性もある…💦
出来るだけ避けたいところですよね
でも果物ならばそこまで罪悪感もなく
食べられて、アイスを我慢しなきゃという
ストレスを感じることもない
なんて素敵なダイエットの味方なの
でしょうか✨
我が家は小学生の子供がいるので
連日の暑さで、毎日アイスを
食べたがります💦
暑いので仕方ないのですが
体のことも考えると
少しでも体に良いものを
食べて欲しいので
こうして子供たちの好きな
果物を凍らせて食べさせて
いますよ
ストレスはダイエットの敵！
ダイエット中はなにかと
我慢することを考えがちですが
ちょっとした工夫で
食べることを楽しむことが
出来るわけです
他にも高カカオチョコレートを
凍らせて食べるでも良いですよね
体が冷えるのが心配な方は
白湯や温かい飲み物を
お供させてあげてくだいね
少しでも参考になれば
嬉しいです✨
凍らせると美味しい果物を
コメント欄でぜひ教えてくださいねー
それではまた次の記事で