術後5〜6週目の膝
ここ2週間の膝の様子です。
今日は調子が良い日
今日は調子が悪い日
と、なんとも気分屋な
お膝に振り回されています。笑
《 痛み 》
伸ばしきった状態から曲げる時、
膝下（お皿の下）あたりに痛み有り。
歩行時、患側の足を後ろから前に出す為に
膝を曲げる瞬間に突っかかるような感覚あり。
（お皿の動きが悪いような感じ）
階段を降りる時もこれによる痛み有り。
ハーフスクワット等、膝に体重を
かけたトレーニングの際
膝下のオスグットあたりに軽い痛み有り。
脛の内側のボルトが入ってる
周辺の骨に痛み有り。
膝立ち、四つん這い等
膝を床につけたトレーニングの際、
関節ではなく傷口が痛む時も有り。
謎の膝の外側の痛み変わらず継続中。
負傷時からなのでもう3ヶ月近く経つ。
《 腫れ 》
1度腫れが引いてきて
お皿が少しだけ見えてきました。
しかしその後、膝上に水が溜まってしまい
現在もモタっとした腫れが残っています。
《 傷口 》
茶色いテープはもう使用してません。
傷口は綺麗な方だと思います。
小学生の時派手に転んで
右膝を4針縫いましたが、
そっちの傷跡の方が酷い気が。。笑
（上の写真参照）
医学の進歩はすごい。。
《 可動域 》
何度かははっきり分かりませんが、、
お尻まで拳2つ分ってところです。
伸びに関しては、健側と比べると
伸びてない感をすごく感じます。
しかし、もともとの膝が少し
後ろに反ってる為どこまで
伸ばせたらOKなのか
分かりづらいのが本音。。
とはいえ、伸ばしきった際の
床との差はほぼ0です。
写真を比べると、やはり患側が
少し曲がっちゃってますね。
伸びはこれで良いのかなあ〜、、
でもこれ以上伸ばそうとすると
外側に激痛が走ります。。
朝はまだ少し膝が固まってしまいます。
術後2〜3週間ほどではありませんが、
起きると膝が少し曲がってて
床から浮いているような状態です。
《 階段 》
術後4週目後半頃から突然階段の上りが
スムーズに出来るようになりました（笑）
下りは6週経った現在も出来ません
曲げた状態で踏ん張る力がまだ弱いのと、
下りで膝を曲げた時に
強い痛みが走ってしまいます。。
上りでの痛みはほぼないです！
ここ2週間の膝はこんなところです。
腫れが引いてきたことにより、
脛内側に氷山の一角のような
出っ張りが現れてきました。
おそらくボルトが入ってる部分でしょう。
膝触ってると凄く気になります。（笑）
そして最近はそのボルトの入ってる
周辺の骨が痛い、、
外来リハビリは週1回ですが、
お家での自主リハビリも
退院後毎日1〜2時間継続中
時間があれば自主トレの内容も
更新していこうと思います
ではまた