結局何してもストレス発散になるサウナ
近くの温泉＆サウナで1番整うのはココ
体調不良でしばらくサウナも行けないかな？
1週間弱って何も出来ずにいて
悶々とサウナ行きたーーい
やっぱり元気じゃないとダメなのよ
サウナって
具合悪いと倒れたりしたらって不安ある中では入れないしね
ここのミストサウナの中にたぶんその辺からもってきた(周りは木々で囲まれてる) 白樺ヴィヒタの香りが、いいのよー
雰囲気とかは殺風景wなんだけど
湿度が高いのが私は好き
で、ここの水風呂もキンキンに冷えてる
最近ようやくわかってきたんだ。
このキンキンに冷えた水風呂に長めに浸かる
時間にしたら1分くらいかな〜
そのあと近くのイスに座る
外気浴もするけど(歩くと20m)
水風呂上がりにすぐ座って深呼吸をしてると
いわゆる整ってんなーと感じるじわじわ感があるのね
目をつぶってじわじわに集中
タオルで顔を覆うのも良し
寝てないんだけど目を開けた時のスッキリが心地よいんだわね
ミストじゃないサウナと交互に入って
外気浴。
今回は夜なので星空と秋の虫の声
ライトアップされた植物を眺めながら
(* ´ㅁ`*)💨
最高だぜ
