まちゃのちょっとニコッと

まちゃのちょっとニコッと

子育て終わってとにかく
楽しむ事を決めたよ

Amebaでブログを始めよう!

何日か前に寝違えたなぁーとほっておいたら治るしょ?


...


全然治らないし、今日はさらに痛い肩こりとは違う感じ


おまけに昨日のドカ雪で玄関の階段を踏み外し足まで痛めた


前から気になってた近所の接骨院に行くことにした。


入ったらお灸の香り?

ストーブガンガン焚いててめっちゃ暑いくらい


昭和にタイムスリップしたみたい

穏やかな先生に首が痛いとだけ伝えて

触診

足首あげてー?指先でチョンチョン触るだけ


ん?

寝違えてるね

そして足首は捻挫してる


🫨🫨🫨えーーーーそれだけで分かるの?足指しか触ってないのに?


で、痛いところに触らないで反対側のほうに電気したり(間違ってる?反対側だよ)って心の声も聴こえてた?

反射区って反対側のツボとか刺激するといいんだよ

間違ってないよꉂ🤣𐤔


ハハッ(  °ᗜ°)そーなんですね


捻挫した反対の足に電気

首痛いのに手首?


足首診るのに靴下半分だけ脱がされて

ずーっと半靴下のままも気になってしゃーない


先生の優しい話し方とかで他の患者さんたちも楽しそうな会話しか聞こえてこない☺️

プライバシーなんてない時代

心地良いかも


マッサージもゴリゴリに痛いのかと思ったら

さする程度

首伸ばすイスとかー

めっちゃ汗出る電気温熱マッサージ?


でも僅かに痛いかな?ってとこあったらそこ重点的にマッサージ(声に出して言ってない)

わかるんだ。センセーすげー


昔ながらの臭い湿布貼って包帯巻かれて

終了


接骨院ってすごいかも


私のストレス発散法

結局何してもストレス発散になるサウナ


  


近くの温泉&サウナで1番整うのはココ


体調不良でしばらくサウナも行けないかな?

1週間弱って何も出来ずにいて


悶々とサウナ行きたーーい

やっぱり元気じゃないとダメなのよ

サウナって

具合悪いと倒れたりしたらって不安ある中では入れないしね


ここのミストサウナの中にたぶんその辺からもってきた(周りは木々で囲まれてる) 白樺ヴィヒタの香りが、いいのよー

雰囲気とかは殺風景wなんだけど

湿度が高いのが私は好き


で、ここの水風呂もキンキンに冷えてる

最近ようやくわかってきたんだ。

このキンキンに冷えた水風呂に長めに浸かる

時間にしたら1分くらいかな〜


そのあと近くのイスに座る


外気浴もするけど(歩くと20m)

水風呂上がりにすぐ座って深呼吸をしてると

いわゆる整ってんなーと感じるじわじわ感があるのね

目をつぶってじわじわに集中

タオルで顔を覆うのも良し


寝てないんだけど目を開けた時のスッキリが心地よいんだわね


ミストじゃないサウナと交互に入って


外気浴。

今回は夜なので星空と秋の虫の声

ライトアップされた植物を眺めながら


(* ´ㅁ`*)💨

最高だぜ

 

 

 

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私の苦手なこと

 

 

 謎の体調不良

連休明けて病院行ってみるかな?

病院キライなのでよっぽどじゃないと行かないんだけどね


鼻水、ダルさ、頭痛。そして耳鳴り

これなら耳鼻科

風邪でしょ

最悪インフル?


熱がない。平熱よりすこーし高め?なくらい


鼻水止める薬くらいくれればいいかな?


と、思ってたのに先生が気になったのは聴力

耳鳴りで聴力検査したら

右耳の聴こえが悪い


もしかしてメニエール病かも

点滴で牛耳?の水分が溜まってるのを改善出来たら

メニエール

いいんだが、悪いんだかわかんない

点滴1時間して

聴力検査すると

少し改善


ってことはメニエール病だね


えー鼻水止めてほしいだけだったのに

目眩ないだけラッキーだね


で、そのメニエール病に効く薬が

不味い液体の飲み薬イソバイド

味が2種類あってね

飲めそうなほう選んで


不味いの試し飲み?!

ヤダー飲みたくない

いい大人がw

2種類味見


うえーマズイマズイマズイ😰

どっちでもいいよ。

テキトーに指さした


メニエール病てストレスから来ること多いんだって

ストレスと過労と重なってるからね

分かりやすく身体に出たんだね


 

 

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連休と連休の隙間に1日出勤するはずが
なぜかの体調不良

密かに職場がコロナ蔓延してて
移ったのかと思ってたけど、熱も出ず
ただただ動けない
なんなん?

朝休むって連絡の電話する時になんて言えばいいか迷って

熱は無いのでコロナじゃないんですがぁー
頭痛くて動けなくて

周りからはコロナで休んでた人が多すぎて
仕事量が半端なかったのね
その疲れか出たんだと言われたよ

とにかく何もせずゴロゴロしよう

暇すぎてTikTok
も、飽きるよね

お腹減ったけど作って持ってきてくれそうもない
腹ペコ


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スタレビのトワイライトアベニュー


最近頭から離れない曲

 

 夫とケンカしてしばらく最低限の会話くらいしか口を聞いてない状態が続いてた時に

聴こえてきたのが

スターダストレビューの

🎶トワイライトアベニューでした。


グサッときたし

やっぱり好きなのよねー

向こうが一方的に怒ってるから

怖くて近づいていけない


歌詞をみてずーっと聴き続けてます

新しい曲ではないけど

名曲

 

 

 

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