こんにちは。いつも有難うございます。
目を温めると、ほんとに気持ちいい・・ （ドライアイ、眼精疲労にいいそう）
最近、目を温め始めたんですが・・
どうも私、やり方を間違えてたみたいで・・
この先生によると、
ホットタオル（電子レンジであたため）は、
そのまま直接目の上にのせずに、
ビニール袋に入れて、目に乗せるといいそう。。（熱々でない、40度位の温度で）
（そのまま乗せると、まぶたが濡れるので、時間がたつと冷えちゃうそう・・）
1回5分以上で、1日2回かあ・・
とりあえず、1日1回から、はじめたい・・
ホットタオルって、電子レンジから出してから、ちょうどいい温度になるまで、ちょっと時間かかるけどね・・
何ともいえない、気持ちよさ・・(ˊᵕ`)
リラックスタイムです。
「あずきのチカラ」というアイテムも、目を温めるのに、いいそうです。
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今日も見て下さり、ありがとうございます。