3/11 災害の為、帰宅ラン

今日はジムに行く予定だったので運動アイテムを持ってました。

夕方、会社から帰宅しても泊まってもOKとのお達しがあったので
家がどんな状態になっているか早く確認する為、走って帰ってきました。

大崎～王子
一度も人の列が途切れることがなく、すべての道路で渋滞。
品川駅、上野駅は特にすごかったです。



半袖短パンで走るのは寒さ的に厳しいので
靴と靴下をランニングようにして、Yシャツとスーツのズボン、
会社で配られた被災用リュックに着替えを入れて走りました。
耳が痛くならないようにスピードもセーブ。
っていうか人が多すぎて歩かざる得ない場所も多々ありました。
上野を過ぎた辺りからきつかった。。。


走行距離：22.5km
走行時間：2:40:00
ペース　：7:07/1km
消費カロリー：1487kcal

3月の走行距離 49.1km
3月の走行時間 5:06:33
3月のペース 6:14/1km
3月の消費カロリー 3141Kcal

ちなみに被害は、
３年前に買った３２インチTV（AQUOS)が割れてサヨウナラ。
タンスが１個ひっくり返ってる。（見ぬふり）
CDラックからCDが全部落ちてる。（見ぬふり）

まぁ、命があればどうとでもなります。

日頃のトレーニングが役立ったかな。

災害2

JRは今日は復旧しないとのことです。

災害

みなさん大丈夫ですか？
お怪我はありませんか？

僕は大丈夫です。
怪我もないです。