4/17 家の周り 8km

明日は年に一度の健康診断なのでチョイと引き締めてきました。
去年とどうかわっているか楽しみです☆

走行距離：8.0km
走行時間：0:42:22
ペース　：5:18/1km
消費カロリー：503kcal

4月の走行距離 64.2km
4月の走行時間 6:06:06
4月のペース 5:42/1km
4月の消費カロリー 4096Kcal

4/15 家の周り(VFF)

来月のVFFの練習会に出れなくなってしまったので
６月の裸足ランニングクラブの練習会に申し込みました。

早くVFFビキラが欲しい～

走行距離：4.3km
走行時間：0:27:57
ペース　：6:30/1km
消費カロリー：277kcal

4月の走行距離 56.2km
4月の走行時間 5:23:44
4月のペース 5:45/1km
4月の消費カロリー 3595Kcal

4/14 家の周り 8km

暖かくて春が来た！って感じですね！
とても走りやすい！
けど、練習不足のせいで衰えていてスピードが出ない！

走りこんで元にもどさないと(;^_^A


走行距離：8.0km
走行時間：0:46:00
ペース　：5:45/1km
消費カロリー：505kcal

4月の走行距離 51.9km
4月の走行時間 4:55:47
4月のペース 5:42/1km
4月の消費カロリー 3318Kcal

今月の月間目標は１００ｋｍに設定しました。