今日は私の精神科受診日でした。
東京の医療崩壊に伴って私の精神も崩壊しているので、どうしたら良いかの相談です。
とりあえず、あまりコロナの事ばかり考えず、他の事に集中したり、楽しみを見つけろと。
なかなか難しいんですけどねー。う〜む。
もう頭はクラクラ、胸はドキドキで心臓の病気じゃないかとか、そっち行っちゃうし、本当何とかしないとなー。
安定剤もあんまり効果無くなって来ちゃって、試しに違うタイプの薬を頓服で出してもらったけど、ネットで調べたら副作用が怖かったので飲むのやめよー。
あ〜やっていけるかなー。
東京で暮らすにはメンタルが強くないとダメです。