毎日の気分や感情が未来を作ると
分かっていても
どうしても不安になったり
やる気が出なかったりする。
いつもルンルンではいられない。
しごとに追われている時は特に‼︎
今日教えてもらったのは
そんな時もあるけど
(落ちたりすることがダメということではなく)
毎日に自分のワクワクを取り入れるということ。
例えば私なら…
アレンジした髪
紅茶を飲んでゆっくりすごす
(カフェミュージックとかあれば◎)
大好きな人の音声を聞く
とそんなにお金をかけずに続けられそうなことが
今！3つも出てきた❤️
まだまだありそうなのがワクワクする！
これを実行しながら幸せに浸ればいい。
そしたら落ち続けることもなくなるかも！
落ちたい時は落ちてその感情を味わいきればよい！それが良い悪いでは決してない。
けど私は(私はね)その気持ちでいることがしんどかったりするから
自分流の抜け出し方を知っておくといいね❤️
これから実践していくので
また報告します
あなた流の心地よい瞬間、ワクワクでいられるもの、ことなど一緒に考えてみませんか⁇