• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• STEP　ステップエクササイズで脚力強化。 ステップ台を使用した踏み台運動で膝に負担なく脚...
• ポール　エクササイズ＆ストレッチ youtu.be/8D9l419uPJw @YouTub...
• 背筋100回　コロナ太りを一緒に乗り越えましょう！！撮り直しをしたので…福田は100回を...
• https://youtu.be/tjZNNcP5j2g一緒に頑張りましょう！！＃福...
• https://youtu.be/9u5dTjznRSI外反母趾のケアを始めました。ケ...
• 初めは失敗ばかりでしたが…ヨガやピラティスのクラスは…ポーズチェック枠が満席にご参加...
• b-fit online 今夜も皆様ご参加有難うございました自宅からのZOOMなので２...
• 本日のオンラインレッスン終了ご参加の皆様と過ごす時間は。。。私に取って宝物のようです...
• https://youtu.be/1DnqItYNRSE皆様一緒に頑張りませんか？お...
• エアロビクスで身体を動かしましょう。 音ズレ解消しました。いかがでしょう？どうぞ...
• ウェーブストレッチリングで一緒にほぐしませんか？YouTubeにUPしましたチャンネ...
• むくみ、シワ、たるみ 、お顔の歪み…まとめてケアしませんか。＃福田真理子　＃むくみ　＃た...
• STEPをYouTubeにUPしました足腰を強化しましょうyoutu.be/k_bA...
• 一緒にカラダ作りしませんか？YouTubeからお待ちしてますhttps://youtu...
• 『みりん』入り食パンホームベーカリーで焼きました高級な食材じゃなくても…しっとり…ほ...
• 今日のオンラインレッスン5:30〜太極拳6:15〜ビギナーピラティスご参加の皆様有難...
• 本日のオンラインレッスンご参加の皆様ありがとうございましたレッスン後に動画をYouTub...
• 今朝のオンラインレッスンは5:30〜目覚めのフロースローヨガ6:15〜太極拳ご参加の...
• 府や県をまたいでのお仕事は。。。まだまだ我慢ですが。。。地元の仕事は再開しました。。。...
• 今朝は煮魚と『おから』です『おから』は・大豆サポニン・大豆レシチンの働きで認知症予防に良...

• …
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• …