レコーディング16日目

3月9日
前日比：-0.4キロ
トータル：-0.6キロ


朝：食パン1つ、たまごパン1つ、チーズ、牛乳、ヨーグルト

昼：コーヒー1杯、ハワイアンバーガー

夜：うどん(2/3)、おでん(こんにゃく、ウインナー、じゃがいも、大根)、生かき、佃煮、砂肝

間食：シュークリーム、チョコ1つ



ハワイアンバーガーめっちゃ食べにくかったあ(;O;),


でもおいしかったよんo(^-^)o



シュークリーム食べてしまったけど、今日は就活頑張ったからいっか(^o^)／笑

レコーディング15日目

3月8日
前日比：+1.1キロ
トータル：-0.2キロ

朝：ごはん、目玉焼き、ひじき、キムチ納豆、みそ汁、ヨーグルト

昼：おにぎり2つ、まんじゅう1つ

夜：ごはん、まぐろのあげもん2つ、エビフライ2つ、レバー、ひじき、きんぴら、いちご、ぼんち揚げ2つ

間食：キャラメルカフェラテ、チロルチョコ1つ



びっくりするくらい増えてた(； _ ；)/~~



今日は間食減らして、夜は白ごはんは食べないでおこう…。

レコーディング13日目

3月6日
前日比：-900g
トータル：-1.5kg

朝：食パン1枚、ミニレーズンパン、洋風どら焼き、牛乳、ヨーグルト

昼：たいやき(1/2)、おにぎり1つ

間食：スタバラテ、抹茶ティーラテ

夜：まぐろあげもん1つ、レタスと豚のマヨネーズあえ、みそ汁、ひじき、鮭



1日に2回スタバとか初(^O^)


久しぶりに半身浴して、今日はあんま食べる気せんかったからあんま食べんかったら減ってた＼(◎o◎)／



半身浴したら体やらかなる～(*^_^*)！！



ふぅ。

今日は食欲なし。