昨日食べた物っっ
モーニング
手作りバナナケーキコーヒー牛乳
らんち焼きそば(目玉焼き乗り)焼きおにぎり2コみそ汁
でぃなーとんかつごはんクラムチャウダー
運動半身浴30分リンパマッサージ10回『あいうえお』体操『お』口キープ体操昨日出掛けたからウォーキングと腹筋休んでしまいました
今日ゎ死んでもやるっ!!!
今日ゎ腹筋100回やっ
ウォーキングも1時間やっ
!!
!!今日ゎバイト合格か電話くるっ
緊張やねっ
昨日食べた物っっモーニング手作りバナナケーキコーヒー牛乳らんち焼きそば(目玉焼き乗り)焼きおにぎり2コみそ汁でぃなーとんかつごはんクラムチャウダー運動半身浴30分リンパマッサージ10回『あいうえお』体操『お』口キープ体操
昨日食べた物っっ
もーにんぐ
コーヒー牛乳クロワッサン1コ
らんちさいじの唐揚げ弁当
でぃなーハンバーグクリームシチューきゃべつの千切り
運動ウォーキング11分 19カロリー消費半身浴 30分リンパマッサージ10回『あいうえお』体操10回ウォーキングちょっとしかやってなぃから今日ゎ1時間頑張ってみるっ
!!
!!たべるんもちょっと減らそかなあ
これからも諦めんと頑張りましょおぃっ
ダイエット宣言っっ
!!!
!!!今度こそゎ絶対痩せますっ
もぉくみっきーとかなぁちゃんとか顔ちっちゃいし足細いしぃっ
ぅちゎ顔でかいし足短て太い最悪な状態
本間に痩せやなやばぃわあ
好きな服も入らんよぉになってくらあ
何ダイエットがいぃかなあ
腹6分目ダイエットか炭水化物少なくやってたんぱく質多くするダイエットかっ
腹6分目ダイエットか炭水化物少なくやってたんぱく質多くするダイエットかっとにかく今春休みやから運動しやななあ
ウォーキングとリンパマッサージと『あいうえお』運動とお腹痩せるにゎどぉやったらえぇんやろっ
？
？ぅちゎ1番小顔になりたぃんっ
ここで宣言したからにゎがんばるっ
目指せっ8㌔痩せっ
!!!
!!!