1日目

昨日食べた物っっ

もーにんぐ

コーヒー牛乳

クロワッサン1コ

らんち

さいじの唐揚げ弁当

でぃなー

ハンバーグ

クリームシチュー

きゃべつの千切り

運動

ウォーキング11分 19カロリー消費

半身浴 30分

リンパマッサージ10回

『あいうえお』体操10回

ウォーキングちょっとしかやってなぃから今日ゎ1時間頑張ってみるっ!!

たべるんもちょっと減らそかなあ

これからも諦めんと頑張りましょおぃっ