こんにちは
心のリセットボタン、
やってみると意外と簡単
マインドフルネス×心理学
あなたの笑顔を取り戻すマインド講師
林誠（はやしまこと）です。
ちょうど桜が満開になろうと
してきた時に
雨風が強い日がつづいて
今年は桜の花の写真を
撮りに行けなかったな～と
思ってたんですが
まだまだきれいに
咲いていました。
氏神神社のご挨拶にいったら
きれいに咲いていました。
葉桜になっていた木も
あったんですが
きれいでしたよ。
青空の下の桜色
コントラストが素敵ですよね。
多くの色が混じって
いい感じです。
上だけじゃなくて
下をみたら、タンポポ！！
かわいい！！！
タンポポの綿毛。
こんなに小さいのに
風に乗って
遠くまで飛んで
そこで、また芽吹く。
生きる！ですね。
これからの時期は
木々、草花が
色鮮やかになってくる時期。
見て、
包まれていることを感じて
生きている力強さを
感じることができて
心が晴々とします。
命って、素晴らしいですね！！！
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命の輝きに感謝です。
【ハートフル・マインドフルネスメソッド☆７つの特徴】
- 価値を見つけられないあなたに、マインドフルネスで心の安らぎと自然な笑顔を。自分を理解し、自己肯定感を高める方法をお伝えします。あなたの心の声に耳を傾け、あなたのペースでサポートします。
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