ポジティブな言葉を
前向きな言葉を
口にすると幸せになる。
よく言われています。
いや、そんなのウソ。
言い方を変えたぐらいで
変わるなんて信じられない。
そう思っていませんか？
以前の私は思っていました。
口にする言葉で
幸せになるなんて”ウソ”だと
思っていました。
それに
ポジティブな言葉を使っても
しっくりこない。
逆に自分にウソをついていると
感じてました。
どうしてそう感じていたのか
それは、辛い自分を
周りにアピールしていたからです。
アピールしている自分に
気づくことができたので
ポジティブな言葉を
使ってもいいかもしれないと
思うことができ、
実際に使い始めることができました。
グッと気持ちが楽になりました。
使う言葉で気持ちが変わりました。
例えば、口にする言葉で
体に変化が生まれる
ビックリな体験をしたことがあります。
簡単ですので、やってみてください。
片方の手で
親指と人差し指で輪っかを作ります。
もう片方の手で
輪っかの間を通すように
親指と人差し指で輪っかを作ります。
リングをつなぐ感じです。
その状態から
手を外側に引っ張って
リングを外す動作をします。
この時に
「できる」
と５回言ってから外します。
次に、もう一度輪っかを作ります。
こんどは
「無理だ」
と５回言います。
外れ方に違いがありました。
「できる」と言って外した時は
スムーズに外れました。
「無理だ」と言ってから外した時は
外すのに力がいりました。
言葉を変えただけで違いがでた。
すげーと思いました。
ちょっと感動しました。
今まで、
否定的な言葉をよく使っていた人が
反対の言い方を使おうとすると
違和感が半端ないです。
私もそうでした。
違和感を軽くするのに
おススメなのが
夜、寝る前に
今日できたことを一つだけ思い出して
できた、えらい。
自分をほめます。
何も見つからないと
思うかもしれませんが
何とか見つけてください。
どうしても無理だったら。
今日も１日よくやった
この一言でもいいです。
続けることで変わっていきます。
無理矢理ポジティブな言葉を
使うのではなく
自然に、自分が元気になれる言葉を
使うと毎日が楽しくなります。
そんな楽しい日々を
送りたくありませんか。
否定的な言葉を使っていたあなたが
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使えるようになります。
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