年末年始の怠惰な生活を挟んでの
ヤムナレッスンでした。
先週からの大寒波もあってか、
カラダはぎゅーっと縮こまっていたようで
あちこちが固～い！
気づかなかったけど。
ボールを当てると、痛～い場所ありましたが、
ゆっくり丁寧にワークしていくと
段々と体もほぐれ…
体が軽くなり、
足の裏がしっかり地面を掴んで、と
毎回、体の変化には驚かされます。
陽子先生の柔らかい声にも癒され
途中で寝ちゃいそうになる事もしばしば。
こうやって、自分の体に向き合う時間、
大事にしたいです。
姿勢や体型や、色々課題もありますしね。
すっかりリラックスした後は、
こんながっりランチ。
さすがに満腹です。
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3月はととのえ隊のイベント。
2月にオーガナイズミニセミナーを行います。
今日から始めるライフオーガナイズ
「私」にあったお片づけを見つけようpart2
日時： 2月4日（木曜日）
11:00 ~ 13:30 頃終了予定
場所：講師自宅
神戸市東部（最寄り駅より徒歩約10分）
詳細はお申込後にご案内いたします。
内容：片付けの順番、分類の仕方
レッスン料：4,500円（軽食付）
お申し込みはこちら
詳しくはこちらをご覧ください。
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3月はととのえ隊のイベント。
