こんばんは
昨日2025.5.1(木)は
昨年はじめて2人で
食事したお店に
初々しいカップルと
４人でゴルフ後に
行ってきました
丸1日よく
遊んだので
アップできず
スミマセン
取り急ぎ
昨年の模様を
２０２４年４月７日（日）
この日の
朝ごはん
この日は
WS(ワークショップ)の
合間に皆でダッシュで
ランチ
私は生姜焼き定食
差し入れの
カステラと
さっきの茶店で
持ち帰り用に
してくれた
一緒に受けた
皆で
シャー様と
この日の
WSある場所が
Aちゃんの
お店の近くだったから
夜ご飯を誘おうかと
思ったけど
事情分からず
聞く前に断念し
近所に住まれている
N夫妻の奥様Yちゃんに
LINEしたら
快く一緒に夜ご飯
行ってくださることに
もちろん
ご夫婦で
途中、公園の
満開の桜
通り抜け
キレイな
桜
と
キレイな
Yちゃんと
朝から夕方まで
踊りつづけてて
ヘロヘロの後の
アルコールは
しみる
ワイン
その後
BARへ
私から
お誘いしたのに
すっかり
ご馳走になりました
昨日は
1ヶ月以上ぶりの
で早起きだったのと
右膝痛めてから
初めての
なんとか
切りできて
切りできてもつ鍋食べた後も
散歩がてら
1時間歩いて帰ったけど
膝痛くない！
って思ってたら
やっぱり今日痛い
でも今日は
朝9〜12時
スタジオ取っていたので
頑張ってコンペに
提出する動画
撮ってきました
Aちゃんのお店
さっき常連さん
帰ったから
今日は早く帰って
寝れると思ったら
今からまた
お客さん来るって
寝不足が
止まらない
でも来てくださるのは
有り難い事なので
そして明日は
朝から出勤します
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ４/７(日)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎ベリーダンス
2024.4.8
身長…161.2cm
体重…？kg
体脂肪…？%
～前回との比較～
体重…？kg
体脂肪…？%
歩数15,803歩(4.7)