おはようございます
今日は
9:00〜12:00
ネイル
14:00〜16:00
プライベートレッスン
16:00〜17:00
自主練
夕方
梅田で買い物して
夜はAちゃんのお店で
確定申告のお手伝い
取り急ぎ
２０２４年１２月６日（金）
朝ごパン
コーディネート
ensemble
M-PREMIRE
pants
プチプラ
sneaker
+Diana
ヘアは
やる巻き
ランチは
会員制レストラン
飲んでる
オムレツライス
デザート
この日も
青コート
夜はAちゃんが
作ってくれた
焼きそばと
はんぺんの
マヨビーム
翌日ゴルフ
なので
これおろそうかな
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ １２/６（金）実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
◎ゴルフ
◎ベリーダンス
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2024.12.7
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前回との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…9,611(12.6)