こんばんは
ベトナム出張も
あっという間で
今から
(今日9/27(金)深夜便で)
帰国します
取り急ぎ
旅の続を
２０２４年８月２３日（金）
朝から大浴場へ
貸し切り
朝ごはん
久しぶりの
TKG
お部屋の
露天風呂にも
入ります
本日も快晴
フクロウさんも
お見送り
を走らせ
向かった先は
あの島
日焼け止めも
塗ってなくて
日傘も持ってないけど
まぁまぁな
日差し＆距離
やっとこさ
たどり着いた
海が大好きな
Aちゃんは
海を見ると
じっとして
いられないみたい
S.Aで物色
朝からお酒
買ってもらった
名古屋港水族館
名古屋駅に
向かう途中で
余ってた
氷結
ランチは
味噌カツ定食
食べたの15時頃で
そのまま実家へ
母と妹と私は
白ワイン
Aちゃんは
麦茶
ビーフシチュー
赤ワイン
も
Aちゃんが
持ってきた花火を
父・甥っ子みんなで
甥っ子より
父が一番
喜んでました
関空までAちゃんが
迎えに来てくれるので
やっと会える
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ８/２３(金）実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
2024.8.24
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前回との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…11,789(8.23)