おはようございます
今日6/30(日)は
ミリの命日
今日は妹さんに
手伝ってもらうらしく
私は夕方まで
予定空いたので
仕事かベリーか
悩みどころです…
昨日は、お昼間
ゆっくりモードでしたが
夜は常連さんが
たまたま偶然
一同集合で
大忙し
終わったの1時前で
2人ともクタクタ
Aちゃんは
今日も仕事で
朝から仕込みに
私は結局
で
ダラダラして
何もしないかもですが
２０２４年６月２２日（土）
実家での
朝ごはん
筍ご飯
と胡瓜の酢の物
玉子のお吸い物
瓜と胡瓜のお漬物
さくらんぼ
焼き茄子
増えた
お庭の
ミモザ
はらんきょ
(すもも)
お昼は雑炊
(美味しくて取り合いw)
この後、私は
両親とスーパー銭湯
顔剃り
あかすり&オイルマッサージ
サウナ
で
すっかり整い
帰宅して
氷結
スーパー銭湯に
居る間に
社長から
鳴りまくりで
イヤな予感
掛け直したら
案の定
社長の手帳に
「m×」
と書いてある事に
気付き
電話してきた様子
折り返したけど
ラチあかんので
一旦切って
折り返すと言って
結局この日は
掛け直さず
夜は
ビーフシチュー
でパン
が
積み上がって
バターが
散らばってます
山盛りビーフシチュー
妹が帰ってきて
一応2人とも
しながら
実家は
美味しくて
楽しい
今日のディナーは
イタリアン
楽しみ
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ６/２２(土)実践できたこと～
◎全身浴
◎サウナ
◎あかすり
◎オイルマッサージ
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2024.6.23
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前回との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…2,507歩(6.22)