おはようございます
昨夜8/11(日)久しぶりに
順ちゃん＆しーちゃんと
会いました
２ヶ月ちょいぶりに
会ったしーちゃんは
また少し背が伸びて
お姉ちゃんになってた
乗馬も頑張っていて
この日５級ライセンス
合格したとか
Aちゃんと４人で
夜ご飯食べて
カラオケして
Aちゃんお店の
買い出しして
実家に送り届けてくれたのが
０時過ぎ
私は昨日8/11(日)
８～１３時まで
スタジオ取ってたけど
おサボリして
昼まで寝てたから
私は大丈夫だけど
Aちゃんは８連勤中の
中日で今日8/12(月)は
祝日で大忙しらしいから
申し訳ない
なんやかんやで
遅れまくっている
ブログ取り急ぎ
２０２４年７月１８日（木）
大喧嘩したけど
ちゃんと話し合いして
スッキリしたから
かなり寝不足だけど
目覚めの良い朝
泊っているところから
ゴルフ場まで車で５分
コンビニで
朝ごはん買って
Go
１ヶ月以上ぶりの
嬉しい
ゴルフウェア
アップするのも
久しぶり
コーディネート
tops
DELSOL
skirt
UNIQLO
標高が少し高いからか
涼しい風も吹いて
最高のお天気
が
お昼ご飯は
冷やし中華
昼からも
飲むえ
結果発表
宮津カントリークラブ
IN46(16)
OUT50(22)
96(38)
前半３パットもなく
ショートと
ミドルで
パー取れたけど
後半４パット２回も
(うちｼｮｰﾄでﾜﾝｵﾝ4ﾊﾟｯﾄって…)
終わって
コンビニで
それぞれアイス購入
戻って
シャワーして
おつかれナマ
帰りも
余っているお酒を
飲んでいく私
N夫妻を送り届けて
向かったのは
私も２月に踊った
レストランで
シスターズの皆が
ショーをするので
Aちゃんと一緒に
観に行きました
皆とっても素敵
Aちゃん運転だから
ウーロン茶だけど
私は
ボトルで
(1人では、さすがにｱﾚなので皆に振舞ってたw)
毎日一緒に寝てるから
お盆の間、離れて寝るの
淋しい
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ７/１８(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎ゴルフ
◎プール
2024.7.19
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前回との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…10,342歩(7.18)