こんばんは
こんな時間に失礼します
今日5/20(月)残業して
22時過ぎ帰宅して
気付いたら1時間ほど
寝落ちしてて
0時過ぎ起きて
ダラダラしてたら
今です
取り急ぎ
２０２４年５月１９日(日)
朝昼兼用ご飯
本当は
8:00〜10:00まで
自主練しようと
スタジオ予約してたけど
前日12時間以上
ノンストップで
飲んでもたんと
疲れ溜まってて
起きれんかった
お客様の会合と
コンペに
参加しなかったら
参加するはずだった
イベント観覧
前日あんなに良い
お天気
だったのに
この日は
仕事していたら
ギリギリなって
コンペティション
合間にの中
Yさんとローソン行って
おやつゲット
みんなと
優勝
すごい
みんな本当にスゴイ
先生と
コンペティション終わって
ガラショー
見応え満点
打上げ
トマチュー
なくて
チューハイプレーン頼んだら
麦のソーダ割で
味が、この日の私には
結局、お酒飲まず
烏龍茶2杯で
睡魔に勝てず
皆より少し先に帰宅
明日というか
今日から5/21(火)
日帰り出張予定が
急遽泊まりになりますた
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ３/２9(金)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎休肝日（3口飲んだけど）
2024.5.20
身長…161.2cm
体重…61.95kg
体脂肪…35.4%
～前回との比較～
体重…+0.45kg
体脂肪…-0.2%
歩数…11,952歩(5.19)