ども
今日4/20(土)も
あっという間に
こんな時間
最近、眠りが浅く
明け方目が覚めるから
めちゃネムイ
取り急ぎ
２０２４年３月１６日（土）
コーディネート
one-piece
M-PREMIRE
sneakers
LANVIN
ヘアは外巻き
鼻かんだ後で
赤いかも
(この日も会議資料準備後に耳鼻科行った)
朝ごパン
恒例の幕の内弁当
16:00～美容室
(モヤってるw)
19～21時指定で
クリーニング品が
届く予定だったから
スーパー寄って直帰
夜ご飯
お菓子スイッチ
飲み物は母のレモンと炭酸水
そういえば
この時の
フットネイル
載せるの忘れてた
桜
もう今は
コレじゃないけどね
今日4/20(土)は
社長発表資料作成と
全部署の会議資料
準備はもちろん
社長が病院から
リモートだったので
係数はO取締役が（ﾌﾞﾁｮｰ）
トピックスは私が
説明させて頂きました
初めてでしたが
社長から
お褒めの言葉いただき
感無量
来週火曜日は
大学のゼミ生の前で
会社説明と
イベントの説明を
社長の代わりにするので
良い予行練習になりました
(今日は10分話しただけだけど、火曜は90分も間が持つかな…)
(それまでに鼻声治したいけどﾑﾘかなぁ…)
今日4/20(土)は
もう少し
来週の準備して
夜22～24時
スタジオ撮ったので
自主練＆撮影
してきます
明日4/21(日)は
午後から知り合いの方の
ハフラ（ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽｲﾍﾞﾝﾄ)
観に行って
夕方はAちゃんと
２回目のデート
(デートなんかな?!w夜ご飯食べに行くだけ）
(田舎町の洋食屋さんらしい)
(またAちゃん運転だから私1人酔う系w)
(月曜は早朝移動だから気を付けないと)
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ３/１６(土)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎休肝日
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2024.3.17
身長…161.2cm
体重…61.30kg
体脂肪…34.8%
～前回との比較～
体重…-0.2kg
体脂肪…-1.0%
歩数…8,025歩(3.16)