ども
色々、同時進行で
しっちゃかめっちゃか
(ないない言うても仕方ないので)
まぁ何とかなるでしょう
取り急ぎ
２０２４年３月１１日（月）
コーディネート
all
M-PREMIRE
sneakers
LANVIN
コレは
耳鼻科に行く時の
エレベーター
メモ見たら
声が戻ってきたけど
咳が出てきたから
念のため行ったみたい
そして
今週もハードだったからか
また咳が出始めた
(来週まで引きずってたら病院行こう)
いつもの更衣室で
ヘアは外巻き
実家での朝ごはん
６：１８にして
理想的な和定食が
食べられる幸せ
母に感謝
ランチは
会員制レストラン
で
スプーンで切れちゃう
牛カツカレー
スイーツ
まで
しっかり頂いて
摂取カロリー
皆に差し入れ
(だんご庄のだんごﾊﾞﾘｳﾏ)
夜は真っ直ぐ帰宅して
凄い時間に食べてる
今日4/12(金)は残業して
明日4/13(土)は
11：00～3時間
お掃除のプロに
来て頂きます
自分では本当に時間なくて
来られるまでに
もう少し片付けようと思いますが
(ドン引きされそう…)
before
after
載せれたら
載せますね
14:00～16:00の間に
クリーニング品の
集荷来てもらって
17:00～18:00
自主練
18:30～Hちゃんと
エジプト打合せ
4/14(日)
10:00～12:30
先生のWS
14:00～15:00
プライベートレッスン
15:00～16:00
自主練
16:30～エステ90分
で
4/15(月)は代休取って
コンペです
夜も打上げあるので
あっという間に
気付いたら
火曜日になってそう
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ３/１１(月)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎休肝日
◎ベリーダンス
2024.3.12
身長…161.2cm
体重…62.45kg
体脂肪…35.5%
～前回との比較～
体重…+1.45kg
体脂肪…+-0%
歩数…9,191歩(3.11)