ども
今日4/1(月)は
午前休取って
朝からネイル
行って来ました
(父にﾈｲﾘｽﾄさん宅まで送ってもらったのですが
次は、いつ帰ってくるんや?!って♪)
(今週は×だけどG.W.韓国だからﾁｮｸﾁｮｸ帰りたいw)
午後から
出勤しております
(昨日と今日、社長からのTELが心配で
明日お見舞いに行こうと思います)
取り急ぎ
２０２４年３月３日（日）
前夜２時過ぎに
帰宅したので
早朝目覚めたけど
何度寝かして
遅めの
遅めのお昼は
１５：３０～
２月に１度お茶した人と
再度お茶したけど
(やっぱりまずアレありきはムリ)
(昨日も久しぶりにLINE来てた)
買い物して
まぁまぁ歩いて
１８：００～２０：００
プライベートレッスン
先生に早めの
お誕生日
先生が
１９：００までと
勘違いされていたので
１９：００～２１：００
自主練
クタクタ
腹ペコで
マクドナルド
(今日4/1のお昼も同じﾒﾆｭｰ食べたw)
今日4/1(月)は
１９：００～２０：３０
合同自主練習
２０：３０～２１：３０
オンラインレッスン
の予定です
(終わってから飲みに行くかも♪)
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ ３/３(日)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎休肝日
◎ベリーダンス
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2024.3.4
身長…161.2cm
体重…61.55kg
体脂肪…35.9%
～前回との比較～
体重…+0.15kg
体脂肪…+0.6%
歩数…11,897歩(3.3)