ども～
毎日
あっという間に
時間が過ぎて
体重も
あっという間に
太った
(ん？なんか変w)
今日は今年イチ
朝から晩まで
充実した１日を
かなり多めです
２０２４年１月３０日（火）
４：３０
朝ごはん
(母は3時起き)
(私たちのﾜｶﾞﾏﾏに感謝しかないです)
朝
この日は
妹・甥っ子と
早朝から
特急電車で
とある所へ
車窓から日の出
朝日パワーすごい
７時４０分過ぎに
伊勢神宮
外宮到着
タクシーで
外宮から内宮まで
移動
橋の霜
火の鳥みたい
五十鈴川
階段の上で撮ると
注意されるので下で
いつも触る
おかげ横丁
たそがれボーイ
つまみ食いし過ぎて
お腹空いてないけど
お昼ご飯
梅酒ロックと梅酒ソーダ
お腹いっぱいと
言いながら
赤福
更に
私と妹
大吉
帰りの特急電車で
パンカイ
妹と甥っ子は
歯医者さんに
立ち寄っているので
ひとあし先に
母に迎えに来てもらい
お稲荷さんと茶碗蒸し
から帰ってきた
父と４人で
今年初映画は
アクアマン
映画終わって
３Dメガネ
かけたまま
ブレてるけど父も
早朝から深夜まで
遊び倒した１日でした
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ １/３０(火)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎全身浴
2024.1.31
身長…161.2cm
体重…60.45kg
体脂肪…34.6%
～前回との比較～
体重…-0.35kg
体脂肪…+-0%
歩数…17,485歩(1.30)