ども
今日1月22日(月)は
代休とって
久しぶりにでした
暖かくてカイロも
アウターも要らず
楽しかったけど
スコアは
18:00~
打上げなので
それまでに
2024年1月5日(金)
コーディネート
one-piece
M-PREMIRE
shortboots
UGG
ヘアは
ストレート
から
巻き髪ヘア
朝ごパン
ランチは
ブチョーと
酸辣湯麵
ギョーザ
食後の
ロイヤルミルクティー
夜は社長と
営業マン・ウーマンと
日本酒
スイッチON
この日の翌日1/6(土)
だったけど
久しぶりに
まぁまぁ飲みました
社長は1時間くらいで
先に帰られたけど
お財布なくて
キャッシュ2万円
置いて行ってくれたのに
足りなかった
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
~ 1/5(金)実践できたこと~
◎目標歩数(7,000歩)達成
◎なるべく階段使用
◎その日中に就寝
2024.1.6
身長…161.2cm
体重…60.00kg
体脂肪…35.0%
~前回との比較~
体重…-0.10kg
体脂肪…-0.6%
歩数…9,202歩(1.5)