ども
昨日1/12(金)
１５時過ぎのサンダーバードで
移動して
送別会で
しこたま
飲んで
１人移動して
いつものBarへ行って
顔なじみのお客さんに
ワイン
いただいて
１時ぐらい
に
ホテル帰って
今朝７時前に
飛び起きて
朝ごはん食べて
７：３０サンダーバードで
帰阪して
新大阪駅父に
向かえに来てもらい
両親と久しぶりの
ダイエット外来行って
一旦マンション帰って
いま会社です
最近モノ忘れが
ヒドくて
色々ヤバイんですが
脳が疲れているのかな
昨日出勤前に
定期入れ見当たらなくて
前日着てたコートと思って
探したらなくて
カバン替えたから
カバンも見たけどなくて
結局、最初に見た
コートのポケットの中にあって
更には送別会中に
美容室から電話かかってきて
1/12(金)18：00～
予約していたの
すっかり忘れて
石川県に居たり
さっき化粧しようと
ポーチ探したらなくて
ホテルに忘れてきたと
焦ったら
無意識に洗面所に
持って行ってたみたいで
洗濯機の上に
普通にあったり
気を取り直して
アップしていきます
２０２３年１２月２８日（木）
コーディネート
coat
23区だったかな
boots
UGG
one-piece
プチプラ
ヘアはストレート
テキトー過ぎる
朝ごはん
お昼は取締役と
親子丼と肉蕎麦
食後の
アイスオーレ
この日は仕事納めで
１７：００～
４年ぶりの
納会
１９時前には
サクッと終わって
そこから普通に仕事して
２１時過ぎから
ベリー仲間の
ひろこちゃん
まりこちゃん
忘年会
帰宅した時間
今日1/13(土)は
順ちゃん宅で
お鍋
予定
今ある全ての事に
感謝して
笑顔で
過ごせますように
～ １２/２８(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
2023.12.29
身長…161.2cm
体重…60.10kg
体脂肪…34.8%
～前回との比較～
体重…+0.45kg
体脂肪…-0.4%
歩数…8,162歩(12.28)