こんばんは
本日２回目の投稿です
(年内には帳尻合わせられるよう頑張ります♪)
(あと7回、月曜きたら2024年とかﾒｯﾁｬ焦る…)
２０２３年１０月１６日（月）
コーディネート
one-piece
23区?!
cardigan
UNIQLO
sneakers
+DIANA
まだまだ
ノースリ
(何なら昨日もw)
実家で時間あったので
外巻きクリクリヘア
朝６時に起きたら
この朝ごはん
が
すぐ食べられるって
ホント感動
母には
感謝しかないです
この薔薇が
また良い香り
ランチは
会員制レストラン
白ワイン
パンプキンスープ
キノコと鮭とイクラの
クリームパスタ
食後のデザート
１７：５０～
心斎橋の美容外科で
脱毛して
夜は社長の
ホテル近くで
一緒に夜ご飯
こういうの大好き
この時期も
まだ社長は食欲なくて
赤だし
私だけ
焼きおにぎり
りんごシャーベット
今日11/6(月)は
ベトナム帰国以来
久しぶりに自主練＆
オンラインレッスン
のはずでしたが
のっぴきならない事情で
残業＆飲みに行って
いま帰宅しました
今週末
いよいよ本番なのに
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ １０/１６(月)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
2023.10.17
身長…161.2cm
体重…60.10kg
体脂肪…34.5%
～前回との比較～
体重…+-0kg
体脂肪…-0.1％
歩数…10,620歩(10.16)