こんばんは
本日２回目の投稿です
(予約記事ですが…)
２０２３年１０月６日（金）
コーディネート
tops
ANNA SUI
skirt
プチプラ
sneakers
LANVIN
ヘアは
外巻き
久しぶりに
Tスマイル
朝ごパン
ランチは
会員制レストラン
(無音ｶﾒﾗで撮るから画像が…)
ちゃっかり
と
パンプキンポタージュスープ
いつも食べていた
オムレツライスに
タンシチューが
かかっている
３,０００円の
オムレツライス
全部
呑み込めちゃうヤツ
食後のデザート
(ｱｲｽﾚﾓﾝﾃｨｰには輪切りﾚﾓﾝ必須だよね♪)
残業して
２０～２１時
皆で合同自主練して
Hちゃんと
意外と初めての
サシ飲み
トマチュー
ベリーダンスの話しから
(ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰになろうよ♪って誘われました)
(私なんてまだまだまだまだHちゃんの足元にも及びません…)
恋バナまで
色々お話していたら
楽しくて
またまた
こんな時間
（私は歩いて帰れるけどHちゃん新大阪…）
ベリーダンスを
通して素敵な
仲間に出会えて
幸せです
全然
時間足りないけど
何とか会社でしか
できない仕事やっつけて
社長にカバン届けがてら
ご飯サクッと食べて
UNIQLO立ち寄って
プライベートレッスン
20:45〜21:45の
1時間に短縮してもらって
いま帰宅しました
今から残りの仕事して
寝ずにパッキングして
シャワーして７時前に
出発します
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ １０/6(金)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎ベリーダンス
2023.10.7
身長…161.2cm
体重…60.20kg
体脂肪…34.6%
～前回との比較～
体重…+0.7kg
体脂肪…-0.1%
歩数…9,135歩(10.6)