こんばんは
全然
時間足りません
毎回同じこと言って
スミマセン
高知の興奮
冷めやらぬまま
月曜突入で
普段の忙しに加え
高知の精算やら
明日・明後日
お休みして小旅行に行く
準備が
せっかく
１週間以内遅れまで
詰めれていたのに
また空いてしまったので
取り急ぎ
２０２３年９月１６日（土）
コーディネート
one-piece & sandal
韓国プチプラ
bag
Hermès
前日
軽井沢出張からの帰り
線状降水帯にヤラれて
新幹線
１時間３０分遅れ
会社には寄らず
直帰したけど
この日の会議資料準備が
たっぷりあったので
７：３０出勤
朝ごパン
(食べたの10時過ぎ)
土曜日恒例
幕の内弁当
(どんどん値上がりする…)
(最初1,360円くらいが今1,800円)
１６：００～
美容室
予約してたけど
ギリギリまで
仕事していて
１５：５２
(ﾀｸｼｰでGo)
巻き巻きに
してもらった
翌日9/17(日)
コンペだったので
スーパー寄って
大好きな
氷結 無糖レモン４％
買い占めて帰宅
(冷蔵庫w)
作る気力なく
２０％OFFのお弁当
あまりにもなので
即席あおさ味噌汁に
乾燥あおさ入れて
足りずに
大好きなカール
今日9/25(月)は
20：30～21：30
ベリーダンス
オンラインレッスン
今の振り付け最終回
今日ボスは
あまり元気なくて
（先週から食欲不振・手足低温）
ボスと
おうどん食べた後
早めにホテルへ送りましたが
明日・明後日と
有休もらうので
そのための準備と
高知の精算が
終わらず
まだ会社です
明日
９時過ぎに
出れば
良いから
寝坊はしないと思うけど
また旅行準備は
明け方かな
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ９/１６（土)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎休肝日
2023.9.17
身長…161.2cm
体重…60.20kg
体脂肪…35.1%
～前回との比較～
体重…-0.7kg
体脂肪…+0.3%
歩数…9,636歩(9/16)