こんばんは
本日２回目の投稿です
２０２３年８月１８日（金）
朝ごはん
お茶漬けと
m家の定番
お茶漬けはコレ
お昼は冷麺
合間にアイス
夜はオムライス
とサラダ
福ちゃんと戯れる甥っ子
めちゃ可愛いやん
妹・甥っ子と
映画鑑賞
３人でパンカイ
(甥っ子のはｳｪﾙﾁですw)
やっぱり
この白ワイン
大好き
(妹が買っておいてくれた♪)
赤
も
あるよ
蒟蒻ゼリー
凍らせて食べると
美味しいのに
凍らせないで下さい
っていう注意書きに
いま気付く
甥っ子が寝てから
妹と２人で
カール瞬殺
今夜はボスからも
営業マンからも
会食同席を
お願いされましたが
脱毛の予約が
入っていたので
断りました
(高級鰻のｺｰｽだったけど脱毛当日ｷｬﾝｾﾙは1回無効になるので…)
(しかもﾗｽﾄの回だし、、、)
スタジオ取れたら
ベリー自主練して
美容室の予約取れたら
シャンプーだけして
帰りたいなぁ
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ８/１８(金)実践できたこと～
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.8.19
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前日との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…1,525歩(8/18)