おはようございます
貯金が
なくなってきました
(あ、お金の方もですがﾌﾞﾛｸﾞの方のw)
１日も早く
追いつくためにも
アップ
２０２３年８月１５日（火）
実家での
朝ごパン
お昼は素麺
(ｵｸﾗも入れて美味しい♪)
Netflixで
「全裸監督」
観ていたら
母がトウモロコシを
焼いてくれました
朝ご飯みたいな
ヘルシ夜ご飯
妹と甥っ子は島根に
行ってるし
この日は台風７号が
接近していたので
１日中
で
大人しく過ごしました
暴風雨だったので
１人ぼっちじゃなくて
本当に良かったと
思った日
(大阪市内は大したことなったそうですが)
先生のオススメで
明洞のOLIVE YOUNGで
買った
このシートマスク
翌日も
プルンプルンだった
この日は
休肝日
今夜8/28(月)は
中国からのお客様と
会食予定で
早めに終わったら
20：30～ベリーダンスの
オンラインレッスンです
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ８/１５(火)実践できたこと～
◎全身浴
◎休肝日
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.8.16
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前日との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…1,699歩(8/15)