あにょん♡
無事
仁川空港に到着し
夜ご飯まで
休暇タイムなので
変な感じになりますが
過去記事
アップしていきますね
(ダブルフライング投稿、失礼しました)
２０２３年７月１４日(金）
この週は
水・木・金と
休ませて頂き
水・金⛳️していた
不良秘書です
またまた
おニューの
ゴルフウェアで
嬉しくて何枚も
撮ってます
コーディネート
sun visor
adidas
tops
DELSOL
skirt
UNIQLO
shoes
NEW BALANCE
到着時スタイル
膝の日焼けヤバい
ハイソックス
履いてるみたいやん
朝ごパン
この日は
なかよし会
大好きなMiさんと
偶然DELSOL
ゴルフウェア
お揃い
この日は女性４人で
一緒にレディースティー
からプレーできて楽しい
お2人とも
めちゃ上手で
まぁちゃんも
調子良い感じ
前半スイング動画
お昼ご飯は
冷やし中華
後半スタートホールに
なぜかドライバーヘッドが
２つも転がってる
後半スイング
そして、まぁちゃん
念願の100切り
なんと95
成績発表
きさいちカントリークラブ
松45(15)
竹48(13)
93(28)
3パット前半1回のみ
OB・ペナなし
他の２人は
どっちも90
18人中12位
(ベスグロ76が2人も)
(御年72歳の方ハーフ39)
ドリンク飲み放題で
欲張って
オレンジソーダと
アイスコーヒー❤️
一旦
マンション帰って
夜ご飯
いつもの
目玉焼きプレート
行くと言った事を
後悔するほど
ハードスケジュールでしたが
父の知り合いのお店
１１周年の
お手伝い
響
は
ロック
じゃないと
勿体無いけど
今日はスタッフなので
ハイボール
けど
やっぱりロック
と焼き飯
帰宅時間
完全に気絶
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ７/１４(金)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎全身浴
◎ゴルフ
2023.7.15
身長…161.2cm
体重…60.75kg
体脂肪…34.4%
～前日との比較～
体重…-0.15kg
体脂肪…-0.2%
歩数…13,321歩(7/14)