こんばんは
こないだは
ラウンドワンで
した後
少しだけ
お邪魔しただけなので
順ちゃんの手料理を
久しぶりに
よばれてまふ
そして
本日２回目の投稿です
２０２３年６月１６日（金）
コーディネート
後ほど載せます
朝ごパン
この日は一旦
会社寄って
９：１０には
ボスと会社出て
金沢へ
お昼食べる時間ないから
ボスは切符
私はikariスーパーで
買って乗車
(私はﾋﾞｰﾙ欲しなくてお茶にしましたがﾎﾞｽはﾋﾞｰﾙw)
衆議院議員のS先生から
講演を依頼されたボス
会議前日だったので
このためだけに
金沢日帰り出張
ベトナムの
お偉い方と
積極的に名刺交換
講演も評判よく
日本とベトナムを
繋ぐ架け橋として
少しでもお役に
立てられたなら
嬉しい限りです
約２時間の滞在で
またまた夜ご飯
食べるタイミングが
ないので
金沢駅で
駅弁購入
(ﾎﾞｽは梅酒で私は黒烏龍茶)
(帰阪後、残業してﾚｯｽﾝあるからお酒欲しくないw)
１８時に会社着いて
１９時過ぎまで
翌日の会議準備して
１９：３０～２１：００
ベリーダンスレッスン
コーディネート
jacket
？
one-piece
Mystrad
(先生たちｺﾞﾒﾝﾅｻｲ、奥に映っているの私ですw)
(講演ｻﾎﾟｰﾄだったので一応、ちゃんとした格好)
このあとスタジオ移動して
２１：３０～２２：３０まで
別の曲の合同自主練
この日
１日のスケジュール
すごくない
自分でも
思ってしまった
(いうても、ｱﾗﾌｨﾌだかんねw)
そして翌日は
８時には会社に
行きたいから
帰宅して
翌日のベリーイベント準備
（衣装・アクセサリーほか）
しなくちゃ
んでもって
会社には2時間ほどしか
居られないから
資料の準備を
帰宅した
この時間から
スタート
さすがに
お腹も空いてきて
お菓子食べまくる
この前夜も2時過ぎに
寝たから寝不足のはずやのに
アドレナリン出てるのか
結局3時過ぎまで
仕事してた
この日ばかりは
１日４８時間欲しかった
今週、比較的
落ち着いてるけど
嵐の前の
静けさっぽい
てか、初めての
ソロコンペ出場のために
もっと練習しないとだよね
絶対
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ６/１６(金)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎休肝日
◎ベリーダンス
2023.6.17
身長…161.2cm
体重…61.30kg
体脂肪…34.8%
～前回との比較～
体重…-0.6kg
体脂肪…+0.1%
歩数…10,001歩(6/16)