おはようございます
昨日は朝８時から
夜23時過ぎまで
飲んでいたので
おサボりスミマセン
５月も
終わろうとしていますが
G.W.１日目の記事を
取り急ぎアップ
(朝から予約変更ﾐｽって15,000円捨ててしもた…)
(今日東京行くの止めたのにｷｬﾝｾﾙし忘れた…)
(それでなくても今日もﾍﾞﾘｰで2万飛んで行くのに)
(しかもｷｬｯｼｭで。。。これはあの手しかないかｗ)
結局
朝バタバタしていて
今に
てか
やる事
多過ぎて
若干
パニック
(仕事もやけどﾍﾞﾘｰがﾔﾊﾞｲ)
２０２３年５月３日(水）
コーディネート
all
キスオンザグリーン
お天気も爽やかな
晴天で最高
お天気も良いし
飲みますか
(母もﾋﾞｰﾙもらったw)
お昼は
レモンチューハイ
チャンポン
父との
に
付き合ってくれたのは
最近めちゃ一緒に居る
まぁちゃん
スイング動画
実家からは
１本と
氷結１本しか
持って来なかったから
チャミーで
親戚のお姉さんと話ながら
１本購入
(2本買いたかったけど、あと3ﾎｰﾙくらいだからｶﾞﾏﾝ)
成績発表
八重桜カントリークラブ
IN52(15)
OUT45(18)
97(33)
前半後半ともに
３パット２回ずつ
ペナルティ１回
OBは０回
バンカー３回
お庭のお花たちが
満開です
この薔薇さん達
覚えておいてくださいね
夜は両親と
親戚のお姉ちゃんと
４人でインドカレー
運転手の父を差し置いて
女性陣で乾杯
アイスチャイ
本当は先週末
実家に帰ろうとしたけど
やる事いっぱいで
断念したものの
もう実家が
恋しいです
(今週末はﾑﾘだけど来週末か再来週末にでも♪)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ ５/３(水)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎全身浴
◎ゴルフ
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.5.4
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前日との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…12,661歩(5/3)