こんばんは
週末から
イタリアだなんて
全く実感湧きませんが
なんだか
ドキドキしてきました
(何着て行こう…)
(こないだ靴4足大人買いw)
絶対また
アップが遅れると思うので
取り急ぎ
(コメントも全て返しました♪)
(いつも遅くなってスミマセン)
２０２３年４月３日(月）
コーディネート
tops
INDIVI
skirt
プチプラ
(RyuRyuﾓｰﾙで買ったやつかな?!)
(昨年ﾎﾟﾁってて石垣島で初めて履いたw)
ヘアは
ストレート
アイシャドウも
ピンク系
朝ごはん
(出ずっぱりで食材もなく時間もない)
ランチはブチョーと
親子丼と十割蕎麦
食後の
レンタルした着物を
17：00までに
返却しなくちゃで
15：00頃、外出
ついでに
お客様の手土産買って
4/1(土)
帰りから
喉がおかしくて
4/3クシャミしまくって
鼻声になったから
耳鼻科へ
ついに
花粉症
デビューかと
不安だったけど
黄砂にヤラれただけみたいで
抗生物質出してもらったら
スグ治りました
(4年前も喉おかしいって言ってたらしいw)
(確実に寝不足&疲れから免疫力低下だね)
夜は20：30～
ベリーダンスの
オンラインレッスンで
今回の振り付けラストだったけど
結局22：00まで残業して
スーパー寄って帰宅
お腹空いて
卵とじワカメうどん
(麺類&炭水化物ばっかりw)
この翌日は
ボス居るのに
有休取って
でした
(何なら明日4/14もｺﾞﾙﾌ入れてしもてるねんけど、まだ言えてまてん…)
(会議前日なので夕方から出勤して残業覚悟だけど)
今日4/13(木)は
21：00～22：00
プライベートレッスン
22：00～23：00
自主練でした
イタリアから帰国したら
練習する間もなく
東京で本番が
待っているから
付け焼き刃的な
時間が全く
足りませんが
毎日楽しいです
(昨夜は歯医者後に自宅で自主練予定が…)
(三千円の使い方一気観して夜更かし…)
(時間の使い方だいぶ間違っているから足りないって噂も…)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ４/３(月)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎休肝日
2023.4.4
身長…161.2cm
体重…62.35kg
体脂肪…34.8%
～前日との比較～
体重…+0.1kg
体脂肪…-1.0%
歩数…11,800歩(4/3)