ハロロ
昨日は
コンペで
5時起きからの
2時過ぎまで飲んでて
今日半日死んでました
今日は夕方から美容室で
その後
買いに行って
お祝いディナー
です
復活できて
良かった
２０２３年２月２７日(月）
Tちゃんに
那覇空港でまで
送ってもらって
帰阪
朝から何も食べてなくて
14時にやっと関空で
カレー
と
一旦マンションに
荷物置いて
一瞬会社寄って
高島屋へお迎えに
前日に
おでん
リクエストされ
まぁちゃんに
取ってもらった
こちらへ
とりビア
あん肝ポン酢と
ミニトマトのお浸し
九谷焼
四代 徳田八十吉さんから
ぐい呑み
プレゼント
してくださいました
更に注いで頂ける幸せ
どて焼き
大根
さえずり
こんにゃく
玉ねぎ
つくね
何とか貝と菜の花
白菜
湯葉
鰯つくね
とっても
お茶目な方で
大好き
朝は沖縄で
夜はミナミで
おでんと
幸せです
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ２/２７(月)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.2.28
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前日との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…9,685歩(2/27)