こんばんは
今日も
でしたね
大阪は晴天でしたが
生駒山越えたら
ボタン雪が
まぁまぁ降ってて
ビックリ
ボスは昨夜から
金沢で
今日帰阪予定でしたが
サンダーバード運転取り止めで
しらさぎで米原まで行き
そこから新幹線
で
何とか帰ってこれるそう
18:30〜お客様と
会食が入っていたので
良かったです
今週のボスは
月曜からずっと
出っ放しで
今夜やっと御自宅に
帰れるけど
また明日から東京
1/23(月)大阪→小松
1/24(火)小松
1/25(水)小松→東京
1/26(木)東京→大阪※
1/26(金)大阪→金沢
1/27(土)金沢→大阪
1/28(日)大阪→東京
1/29(月)東京→大阪
1/30(火)大阪→小松
1/31(水)小松
2/1(木)小松→東京
2/2(金)東京→大阪※
※は終電に近い帰阪のため
大阪市内泊
今週と来週の
スケジュール
77歳のボス
働きすぎ
２０２３年１月２７日（金）
コーディネート
jacket
MATERIA
one-piece
プチプラ
ペアは
ランダム巻き
朝ごはん
ランチは
ボスがお客様と行ったので
ブチョーとママのとこ
好きにして良いと言われ
ここのは
２杯分ぐらい入ってるから
嬉しい
ハンバーグ
食後の
と
手作りプリン
20時過ぎまで
残業して
スーパー寄るのも
作るのも面倒で
セブンイレブンの
中華丼
すぐ食べられて
あったまって
美味しかった
今から
久しぶりの
姉妹旅行へ
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ １/２７(金)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2023.1.28
身長…161.2cm
体重…62.3kg
体脂肪…35.6%
～前日との比較～
体重…-0.25kg
体脂肪…+-0%
歩数…9,239歩(1/27)