おサボリ病が
出ちゃいまして
重役出勤
ブログ１日遅れなのに
また明日
で
遅れちゃいますね
２０２３年１月２２日（日）
コーディネート
撮ってないけど
ほぼレッスン着で
過ごすから
ダウンコートの下は
何を着ていても
分からないだろうと
ブラトップに
スウェットに
パーカーに
ダウンコート
（フェスの時の恰好と同じw)
(暑がりやしﾊﾟｰｶｰ要らんかと思ったけど念のため)
(それが役立つとはｗ)
前夜
１時頃帰宅し
２時に寝たので
起きるの遅くなってしまって
１１：４０ブランチ
1/22(日)は
ベリーダンスな1日
本当なら
9:00〜12:00
①群舞練習
あってからの
12:30〜14:00基礎
15:00〜16:00自主練
16:00〜17:00
プライベートレッスン
18:00〜21:00
②群舞練習
①はイベント日程が
4/23(日)で
出演希望してたけど
イタリア出張の
日程が微妙で
なくなく断念
(薔薇群舞最後らしく淋しい…)
15：00～16：00
自主練
広すぎるスタジオで
とりあえず
自撮り
(撮ってないで練習しないとw)
１５：１０
夜は長いので
合間に
１７：４０
自主練＆
プライベートレッスン後
先生と西九条から
難波に移動して
３時間レッスン前に
セブンイレブンで
腹ごしらえ
(先生は9～21まで、ぶっ通しﾚｯｽﾝ)
(尊敬でしかない)
(ｽﾀｲﾙ良くて、この日も1日見惚れてたw)
２１：４０
レッスン終わり
皆でパンカイ
(生中
頼んだのに、まさかのﾚﾓﾝﾁｭｰﾊｲ来た…)
２１：００で
レッスン終わったのに
なぜ４０分後に
乾杯だったかというと
１人の子の私服が
見当たらず
探していたから
結局、他の人が
忘れ物と勘違いして
持ち帰ってしまい
その子は
ヒートテックと
レッスン着(下スカート）と
ダウンコートしかないので
暑がりの私が
パーカーを
貸してあげました
ただお店行くなら
ダウンコート脱いだら
私
ノースリのブラトップ姿
(中山きんに君みたいw)
それで行くの諦めて
真っ直ぐ帰ろうと思ったけど
もう１人の子が
店内にいる間
セーターを貸してくれました
で、
たこたこキングで
食べまくり
たこ焼きには
やっぱりで
再度オーダー
(1発目に飲めなかった事が悲しい…)
トマチュー
(見つけてからは、ずっとｺﾚ)
みんな細いのに
よく食べる
(てか私、この日、何食食べた?!)
(通りでｽｸｽｸ育ってる…ﾔﾊﾞｲ)
終電なくなり
途中から歩いて
帰ったけど
へのツッパリにもならず
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ １/２２(日)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎ベリーダンス
2023.1.23
身長…161.2cm
体重…62.80kg
体脂肪…35.4%
～前日との比較～
体重…+0.6kg
体脂肪…-0.6%
歩数…10,326歩(1/22)