こんにちは
今日は
良いお天気ですね
一昨日の
アップしていきます
(昨日ｱｯﾌﾟするつもりがﾖｯﾊﾟ寝落ちw)
２０２３年１月１５日(日)
コーディネート
cap
KISS ON THE GREEN
tops skirt DELSOL
shoes
New Blance
これホントに
チクチクしないです
(私はﾆｯﾄでも何でもｲﾝﾅｰ着ずに着ちゃいますがw)
このセットで着ると
必ず
痩せた
って
言われます
(人生MAX体重更新中なのに…)
全然寒くなくて
晴れてきたし
２本目
前半
スイング動画
開けたけど
後半も
飲みまふ
まぁちゃんと
(なぜかﾓﾔってるw)
後半
スイング動画
(超ﾀﾞﾌったw)
帰ってから
小腹空きまくり
淹れて
仕事しながら
ブレイクタイム
(ﾎﾞｽからｶﾞﾝｶﾞﾝ電話かかってきた…)
スコア
阪奈カントリークラブ
OUT58(23)
IN49(19)
107(42)
OBなし
池ﾎﾟﾁｬ2回
で
このスコア
前半
3ﾊﾟｯﾄ2回
4ﾊﾟｯﾄ2回
後半
3ﾊﾟｯﾄ3回
パーは
ｼｮｰﾄ・ﾐﾄﾞﾙ・ﾛﾝｸﾞで１回ずつ
バーディー
ショートで１回
前回
はじめて
すぐの2016年8月20(土)に
同い年メンズと
行った時のスコアは
IN64(26)
OUT61(24)
125(50)
前半
3ﾊﾟｯﾄ6回
4ﾊﾟｯﾄ1回
後半
3ﾊﾟｯﾄ6回
もう少し成長して
いたかったな
(年末に引き続きﾊﾟﾀｰ迷子な私)
(景品のﾊﾟﾀｰ使わず前のまま)
今週末
ベリーダンス群舞
練習再開するので
ドラムソロの曲を
振り起こししないと
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～１/15(日)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎ゴルフ
2023.1.16
身長…161.2cm
体重…62.95kg
体脂肪…34.2%
～前日との比較～
体重…+0.9kg
体脂肪…-0.7%
歩数…10,722歩(1/15)