こんばんは
１３日ぶりに
は
大波小波でした
早めに帰宅しましたが
まぁまぁな酔っ払いで
グダグダしておりました
(やる事たくさんあるのに本当にねぇ…)
アップしますね
２０２３年１月１４日（土）
朝ごパン
(淹れたてｺｰﾋｰ美味しい♪)
(いつもの茶店で新年の挨拶で豆もらった♪)
この日は両親と
ある場所へ行くべく
予約が１２：００だったので
１１：３０ピックを
お願いしていたけど
イヤな予感して
１０：３０に
家出る時ＬＩＮＥしてって
入れたら
もう森ノ宮って
(まだ起きたばっかりで朝ごﾊﾟﾝも食べてない時…)
なんだかんだで
１１：２０降りて
無事予定を済ませ
黒門市場へ
到着後すぐ
ランチ
１４：００
私は
またまたハンバーグ
母はオムライス
(父はﾄﾞﾗｲｶﾚｰ)
お目当ての
剥いてあるカニさん
母が
ホウレン草を白菜で
巻いてくれました
甥っ子ご希望の
お誕生日
おめでとう
雑炊
瞬殺で
レモンサワー
この後
久しぶりに５人で
スーパー銭湯
へ行き
私は駅で降ろしてもらい
電車で２３時過ぎに
帰宅
ポチった
アイシャドウが
届いてました
(今日使ったので、また紹介しますね♪)
明日は
５：３０起きだけど
また眠れなくなりそう
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ １/１４(土)実践できたこと～
◎休肝日
◎全身浴
◎サウナ
2023.1.15
身長…161.2cm
体重…62.05kg
体脂肪…34.9%
～前日との比較～
体重…+0.2kg
体脂肪…-0.3%
歩数…5,119歩(1/14)