ども
遅れてきているので
取り急ぎ
２０２２年１２月５日（月）
コーディネート
one-piece
M-PREMIRE
short boots
プチプラ
ヘアは
ゆる巻き
アイメイクは
ライトブラウン系
抜け出し
モーニング
ランチはブチョーと
ヒレカツ＆エビフライ定食
19:00〜忘年会
会社出たの19:40
西宮北口まで
30分ぐらい
コース料理なのに
遅れて行ったけど
お店の方が
全部、取り分けて
下さってて
1人パーティーみたい
紹興酒ロック
ススム
お肉来たから
も
カラオケ
安心してください
ウーロンハイです
この日は
みんなサッカー
観戦したいので
終電前には解散
今から
後の
打上げ
行ってきます
明日も忘年会だけど
仕事終わるかな
そのまま翌日
早朝便で
移動するから
日曜日までの
用意を持って
行かなきゃだけど
日曜ベリーの
プライベートレッスンまでに
振り付け覚える時間にゃい
今から20分踊ろうかな
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ １２/５(月)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
2022.12.6
身長…161.2cm
体重…61.70kg
体脂肪…33.7%
～前日(回)との比較～
体重…+0.45kg
体脂肪…-0.4%
歩数…13,614歩(12/5)