こんばんは
もうちょっとで
追いつけるので
本日２回目の
投稿です
２０２２年１１月１５日（火）
コーディネート
jacket
ROPE
one-piece
プチプラ
socksboots
プチプラ
ヘアは
ストレートに
細カチューシャ
アイメイクは
ライトブラウン系
抜け出し
モーニング
ランチは
またまた
大阪いらっしゃい
クーポンで
同僚の仲良しちゃんと
２人で
近江牛焼肉屋さんで
欲張り御膳
食後に飲んだら
１９０円足りなかった
夕方ボスと
ある会社の工場見学に行き
うちの会社説明プレゼンし
会食
とりビア
今年初
香箱蟹
日本酒
(辛口ﾌﾟﾘｰｽﾞ、これは広島だっけか?!)
このタイミングで
八寸
クリスマスみたい
違う辛口
(3日前なのに銘柄思い出せず…)
はじまりま～す
(急遽ｶｳﾝﾀｰから個室に移動したので、お皿で提供ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ)
ボスが
お腹いっぱいというので
ここから３人前に変更
冷酒また違うのん
途中まで取引先の社長に
タクシーで送ってもらい
電車で堺東から帰宅
ハーゲンダッツ
食べたくなって
硬いから
放置してたら
寝落ち
すっかり液体化
もう１回
蓋して冷凍庫へ
明日11/19(土)は
８：００～１３：３０会議で出勤
１４：００～１６：００ベリーイベント
１８：００～２２：３０ベリーレッスン
ハードな１日です
起きれるかが
まず心配
(あと色んな準備が…)
(ﾚｯｽﾝ代にﾚｯｽﾝ着・小物など…)
(今から2軒目行くけどw)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ １１/１５(火)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2022.11.16
身長…161.2cm
体重…60.75kg
体脂肪…35.1%
～2022.11.1との比較～
体重…-0.25kg
体脂肪…+0.01%
～前日との比較～
体重…+0.15kg
体脂肪…+0.3%
歩数…7,197歩(11/15)