おはようございます
昨日は1年ぶり
に
コタちゃんと会って
20万ほどの買い物を
30分ほどで
しちゃいました
ずっと欲しかったから
嬉しいです
明日には
手元に届きます
そんなこんなで
今日も遅れまくっている
日記をアップ
２０２２年１０月６日（木)
コーディネート
set up
韓国プチプラ
sandal
amiami
ヘアはストレート
アイメイクは
ブラウン系
抜け出し
モーニング
(サンドイッチに茹で卵をプラスw)
ランチはボスも
ブチョーも不在のため
(前日までとの落差w)
アロマオイルマッサージの
予約前に腹ごしらえ
水筒忘れて
会社に置いてたやつ持参
施術後の
ハーブティー
ヘアバンドで
3軒隣の銭湯
へ
地下鉄に乗る時は
妹から言われたので
このヘアクリップで
乗りましたよ
帰宅後
小腹空いて
完食
小袋だし
これぐらいなら
良いって
深夜0時過ぎですが
そして今日も
アロマオイルマッサージの
予約入れてます
(予定していたメンズとの飲みが来週にリスケ)
今日はボスも
ブチョーも出張で
ランチどうしましょう
(お弁当作るつもりが時間ない)
(あ、今日お茶当番やった…)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ １０/６(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎休肝日
◎全身浴
◎サウナ
◎アロマオイルマッサージ90分
◎クリームバス10分
2022.10.7夜
(朝、忘れたっぽい)
身長…161.2cm
体重…61.20kg
体脂肪…31.9%
(2泊3日豪華料理の代償ｷｯﾁﾘ…)
～2021.1.12との比較～
体重…+1.20kg
体脂肪…-1.7%
～前日との比較～
体重…+0.35kg
体脂肪…-2.5%
歩数…7,108歩(10/6)