おはようございます
東京出張からの
ベリーダンス観賞三昧の
土曜日も
あっという間で
昨夜帰阪し
いま出勤してます
(明日・明後日お休みしてｺﾞﾙﾌ旅行だからw)
(なかなかﾊｰﾄﾞだけど来週末もこんな感じw)
またしても
１日遅れているので
仕事より先に
アップします
２０２２年９月９日(金)
朝ごパン
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！
狭いとボヤキながらも
２人席窓側で
降りる品川まで
誰も乗って来なかったので
快適でした
(金曜だから寝ずにPCで仕事してたし♪)
幕張メッセは
毎年行ってるけど
東京ビックサイトは
初めてかも
もしかしたら
ボスと一緒に
都内からタク
とかで来てるかもだけど
電車で来たのは
絶対、初めて
広すぎるし
迷子
結局お目当ての
セミナーは
会場ではなく
ビル６の階だった
１番前の
「かぶりつき席」
ゲット
インテリアとか
楽しい
講演終わってから
展示会場行って視察
(最初ｷﾞﾌﾄｼｮｰの方行って玩具や文房具見てたw)
無料シャトルバス
見つけて
東京駅まで移動し
そこから
初めて降り立つ
日暮里
遅まきながら
コーディネート
one-piece
ZARA
jacket
忘れた
sneakers
+diana
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！
お部屋キレイ
良い感じ
作業も
集中できそうな
空間
さすがに宿泊費は
請求できないけど
じゃらんポイント
10,000p利用して
追加で480円だけで
泊まれた
お腹空いて
イルシスメンバーと
合流して
パンカイ
歯
に
めっちゃ青のり
付くけど
泡少なめって
言ったら
まさかのコレ
ラーメンサラダ
バリ
斬新な山芋
スパークリングレモン
だっけか
そうめんチャンプルー
この日M子ちゃんの
お誕生日
当日で
豪華フルーツ盛り合わせに
花火
刺さってるヤツで
お祝いしたけど
撮ってないわ
皆は明日本番だから
２２：３０解散
私とＳちゃんは
明日観覧だけなので
もう１軒
でも
お目当ての
立ち飲みワインは
２３時閉店で
もうclose
別のお店へ
ジャスミンハイ
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！
２杯目
このお店も
２３：３０閉店で
追い出され
まだまだ飲みたかったけど
大浴場
も
行きたかったので
このまま大人しく
帰って入って
まさかの
ホテルでも布団の上で
寝落ち
クーラー
ガンガンにしてて
足冷え冷え
４時頃
寒くて目覚めて
お布団入って
二度寝しました
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ９/９(金)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
2022.9.10
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～2021.1.12との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
～前日との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…10,824歩(9/9)