おはようございます
朝から
釘付けに
なってたら
あっという間に
午前中が過ぎました
明日の会議準備も
あるので
サクサク作業
こなさないとなのに
ほろ酔いです
笑
２０２２年６月１６日(木)
コーディネート
tops
韓国プチプラ
pants
UNIQLO
sneakers
SKECERS
ヘアは
ナチュラル
(用は何もしてないって事w)
(ﾓﾉは言いようw)
モーニング
ランチはブチョー達と
私リクエストの
ヒレカツ＆エビフライ定食
(全く痩せる気のないﾁｮｲｽw)
(ﾚﾓﾝとﾊﾟｾﾘと海老のｼｯﾎﾟ以外、完食w)
食後の
アイスコーヒー
夜は、お手伝い予定で
空けていましたが
予約キャンセルに
なったとのことで
私もボスがご飯
行きたそうだったから
タイミング良かった
とりビア
芋ソーダ頼んだら
まさかの
麦ソーダで
ボスに言ってたら
聞こえてたみたいで
店員さんが飛んできて
芋ソに変えてくれた
〆の十割そば
ボスとご飯してる時の会話
「昨日は誰とゴルフやったんや？」とか
「トップガン面白かったですよ～」とか
仕事以外の話しもするんですよ
あまりに腹パンで
２つ手前から
歩いてスーパーへ
立ち寄り帰宅
(自炊するﾀｲﾐﾝｸﾞあるのか微妙だけど野菜たくさん買ってしまった…)
今日は残業で
明日は休日出勤
今月は6/4(土)以外
土日に
予定
入ってないから
震えそう
(って月曜、入れてるんだけどw)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ６/１６(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2022.6.17
身長…161.2cm
体重…60.7kg
体脂肪…34.5%
～2021.1.12との比較～
体重…+0.7kg
体脂肪…+0.9%
～前日との比較～
体重…+0.05kg
体脂肪…+0.1%
歩数…8,261歩(6/16)
